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1: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:03:22.97 ID:0nl3TAOI0
絶対に米を食べてはいけない

2: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:03:47.41 ID:ftyXi7Zm0
身体の資本やろ
食えや

7: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:05:47.09 ID:0nl3TAOI0
>>2
まったく必要が無い
むしろ取りすぎなんだよ現代人共は

今の7割減らしていい

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50: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:21:17.45 ID:ZZhgVsTx0
>>7
現代人の方が古代人より寿命長いんやから
現代人の食生活の方がええやん

57: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:23:38.95 ID:0nl3TAOI0
>>50
古代人は虫歯やら骨折感染症やらの外科的病気が原因な

現代の食生活がいいとかありえない
どんぐり食べて肉食ってた方が1000倍健康的

67: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:26:21.15 ID:ZZhgVsTx0
>>57
採取経済じゃ君は肉なんか手に入れられないで
現代農業の賜物だからな

3: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:04:31.68 ID:MNOZMrJJa
まぁ体重落とすだけならそれが最強やな

4: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:04:37.80 ID:24VeJZ5cr
炭水化物抜きで痩せたら一生炭水化物食えないやん
人生つまんなくなりそう

10: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:07:01.52 ID:0nl3TAOI0
>>4
ばーーーーーか誰も一切取るなとは言ってない

ダイエットなら1日80g以内
日常生活なら1日170g以内

5: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:04:39.52 ID:sGTGHrty0
カロリーだぞ

6: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:05:12.52 ID:Cj18brUfa
満遍なく食え
カロリーだけ気を付けろ
栄養素かけるとハゲる
マジでハゲる��

41: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:19:26.94 ID:k2jbS0640
>>6
肉「俺だけならめっちゃ食っていいぞ」
これ神だろ��

8: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:06:01.05 ID:NNkNgAyj0
今食ってる量でキープできてるとして
炭水化物ダイエットして体重下げたあと
元通りの食事したらどうなんの?

11: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:07:24.87 ID:lPkYhFQ8r
>>8
秒で元に戻るぞソースはワイもう何回リバウンドしたか分からんわ

12: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:07:33.05 ID:MNOZMrJJa
>>8
そら太るに決まってんだろ

デブってた時代の食事量に戻したらそら太るわ
馬鹿はこういうのをリバウンドって言うんだけどな

元に戻したら太る 当たり前のことや

9: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:06:53.14 ID:ONJSZw+q0
昔の人はコメ食って痩せてた定期

13: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:08:20.31 ID:pnHdzsSQ0
食糧事情のブレイクスルー起こってないのに炭水化物捨てるのは退化を選択してるっちゅーことやないか?

15: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:08:41.47 ID:sBzIT9tc0
絶対寿命は短くなって肌の艶とかボロボロになるけどええんか?

22: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:11:05.25 ID:0nl3TAOI0
>>15
ソース、なし!w

16: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:08:43.78 ID:Es3keR/20
カロリーだぞ結局

17: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:09:13.44 ID:Q1tObBjr0
いや運動と筋トレで少しずつ落とせよ
炭水化物抜いて一気に落としても続けられなかったら終わりや

18: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:09:22.74 ID:Y87JtpWG0
ワイも最近は晩飯の主食をご飯丼一杯と焼そばかラーメン食べるくらいに抑えてダイエットしとるで

19: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:09:52.14 ID:0nl3TAOI0
今年1月 81キロ
今日   72キロ

1月~3月→1日の摂取量を40g以内
4月~今日まで→1日80g以内
週2日ランニング

72: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:27:03.31 ID:/EBYNHPH0
>>19
すげぇペース遅いな

79: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:28:34.09 ID:0nl3TAOI0
>>72
むしろ非常に健康的減量なんだよなあ嫉妬どうもw

88: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:30:23.20 ID:/EBYNHPH0
>>79
なんで5年ジム通ってるワイがお前に嫉妬すんねん
ダイエットにしてもすげぇスローペースだわ
忙しいんやろうな

96: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:32:53.83 ID:0nl3TAOI0
>>88
イッライラで草

20: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:10:07.93 ID:aWOfkPLLd
仕事始めたら勝手に痩せたからラッキーや🤗

23: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:12:11.12 ID:9EjuOPYNa
イッチ 諸悪の根源はお前の不摂生やで

24: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:12:21.24 ID:KBqQszTm0
なぜ運動を毎日せず痩せようとするのか

27: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:13:27.15 ID:sGTGHrty0
ダイエットするとハゲるリスク上がるよな
それが恐ろしい

31: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:15:23.73 ID:0nl3TAOI0
>>27
むしろ肌つや髪ふさふさになってて草なんだが

まじで炭水化物って糞だわ

28: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:14:01.66 ID:3HsF6PJ6M
ちゃうで食欲が悪いんやで

29: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:14:01.92 ID:MNOZMrJJa
てかデブは飯食いすぎなんだよなぁ
毎食腹8分目に抑えてたら何も食べるもの制限しなくていい
好きなものを3食食べられるわ

デブはなぁ 満腹まで食べる愚かな生き物
普通の人はそんな食べ方しないんや

34: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:16:54.58 ID:1A5FdWoOF
>>29
ワイデブ、身に染みる

38: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:18:21.32 ID:0nl3TAOI0
>>29
なんやその生活できれば大したお金いらないみたいな思考

一生昇進できなさそう君

44: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:20:39.70 ID:MNOZMrJJa
>>38
ちょっと意味がわからない

30: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:14:37.06 ID:3HsF6PJ6M
デブは食欲をコントロールできない
食いたいときに食いたいだけ食う

33: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:16:38.29 ID:x0kUOJ/3M
なぜダイエット民やオナ禁民は糖質化するのか

36: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:17:24.72 ID:BgvPiBbHa
>>33
ストレスで脳が壊れてまうんや
可哀想な犠牲者なんや

37: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:18:17.62 ID:+9ndDhS20
ワイデブ
玄米バクバク食いまくるだけで健康診断オールクリア

47: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:21:05.61 ID:jNTnm4KTa
収支計算のカロリー摂取制限が一番
1日1,200kcalに抑えたら1ヶ月で効果出るで

52: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:21:53.71 ID:sGTGHrty0
でもまぁ野菜だけ食って太るのは無理だしな
でも偏った食生活でむしろ健康になりました!ってのはちょっと胡散臭いわ

56: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:22:40.95 ID:moErl2wTd
というか昔の方が炭水化物の割合多いやろ
肉が贅沢品でおかずも少なかったんやから米で腹膨らましてたんやし

61: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:24:56.66 ID:ZZhgVsTx0
>>56
日本人は明治まで玄米一日四合食うんや
現代で一日四合食う奴おらんよな

71: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:27:00.97 ID:tblSKfCA0
>>56
庶民は米なんか食えんで
ヒエやアワなんかやろ

76: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:27:52.09 ID:ZZhgVsTx0
>>71

一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ

75: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:27:20.30 ID:24VeJZ5cr
>>56
昔は玄米雑穀が当たり前だから今とは違うんじゃね

69: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:26:30.98 ID:ZjNhR5es0
うどんはよしとする

73: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:27:11.20 ID:0nl3TAOI0
炭水化物減らして走る。たったこれだけ

ダイエットなんか大したことなかったわ体もめちゃくちゃ調子いいし

74: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:27:17.04 ID:cGBEW/Do0
食事だけでダイエットしても
必ずリバウンドする
仙人のような食事なんて何年も出来るわけない

82: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:29:11.22 ID:wAhQTxTh0
>>74
一般的なダイエットの目標体重がゴールやなくてスタートだって事を分かってない奴多いよな

90: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:31:35.35 ID:0nl3TAOI0
>>74
嫉妬でワイのレス読んでないよね君

週2でしっかりランニング取り入れてるし
炭水化物量も1日80g目安。一切取ってないわけではない

93: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 08:32:17.12 ID:RaQaB7yv0
実際糖質制限は痩せるな

ダイエットで1年間毎日10キロ歩いてたのに、太り続けたから糖質カットしていきなりステーキばっか食ってたら数ヶ月で5キロ痩せた

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593903802/

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