1_0_20170225
1: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 16:56:09.87 ID:wLBiak/Z0
no title

これ毎週やってたらガリガリや!

2: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 16:56:53.28 ID:txTP0GyX0
その分食うの差し引いても体幹鍛えられそう

3: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 16:57:53.00 ID:wLBiak/Z0
>>2
腹減るが山中で食えるものって限られてるからなぁ

4: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 16:58:19.30 ID:0nvX4uI40
>>3
山に住んでるの?

SPONSORED LINK

6: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 16:59:34.57 ID:wLBiak/Z0
>>4
いや、テント泊とかしても
白米たらふく食ったりしないんや

5: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 16:58:50.18 ID:scestaW/0
なお使った分補給し続けないとガチで死ぬ模様

8: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:00:20.81 ID:wLBiak/Z0
>>5
ナッツええでナッツ

7: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:00:11.88 ID:CZuaeYG60
ちゃんと食わんとシャリバテするぞ

11: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:01:08.61 ID:wLBiak/Z0
>>7
ナッツパクパクしながら登っとるで
しっかり昼食とかとると動けんくなる

9: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:00:26.59 ID:3suOkvIs0
中央アルプスか

ええなぁ

12: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:01:53.53 ID:wLBiak/Z0
>>9
これは南アルプス!
仙丈ケ岳ってゆうとてつもなくきれいなところや

21: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:05:12.94 ID:3suOkvIs0
>>12
そっち側か
ええなあ
北岳とかまた行きたい

10: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:01:03.29 ID:Zl7yLPE30
一回登ると数日間はなに食べても太らないらしいな

15: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:02:42.17 ID:wLBiak/Z0
>>10
まじ?登山終わったら好きなもん食い放題やな

13: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:01:58.59 ID:0N/15jp+0
そういや太った登山家っていないな

155: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:27:10.76 ID:DJsxqAO9M
>>13
メスナーなんかデブまではいかんがダルダルのオッサン体型やん

14: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:02:32.61 ID:HkW5dwfvd
食いまくるからトータルプラスな気がするンゴねえ

17: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:03:21.77 ID:wLBiak/Z0
>>14
食いまくり&飲みまくりよ

18: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:03:50.22 ID:UwXAS5Fp0
目的地に到達しないと命にかかわるからな
そら歩くわ

19: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:04:33.47 ID:wLBiak/Z0
ガレ場とか鎖場とかあるとこだともっと痩せそう
怖いけど

189: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:32:00.06 ID:Jhpzn4gK0
>>19
デブならやめとけ

20: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:04:47.75 ID:PPb5VdNMd
仙丈っていまスーパー林道全面運休とかじゃなかったか?藪沢あたりの下から登ったんか?

29: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:06:31.25 ID:wLBiak/Z0
>>20
これは去年の秋の奴や
最近は近場の低山でトレランもどきしかしとらん

22: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:05:15.79 ID:x5oCOSyX0
常に行動食食べ続けとるわ

24: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:05:51.27 ID:v4XqrTY80
ワイデブ「行動食にナッツ類を持ってくわ」

25: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:05:56.11 ID:iGWunopir
ガチで腹減るよな
エネルギー使ってんだなってのが身体で分かる

26: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:06:13.24 ID:B7gUleFva
>>1
何てアプリ?

34: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:07:15.43 ID:wLBiak/Z0
>>26
applewatchのアクティビティやで
applewatchで測ってiPhoneで観れる

27: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:06:21.21 ID:B7gUleFva
凄いな

28: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:06:30.56 ID:B7gUleFva
暑い?

37: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:08:10.60 ID:wLBiak/Z0
>>28
1500m超えたあたりから涼しいよ!
低山はこの時期死ねる

45: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:09:22.32 ID:3suOkvIs0
>>37
せやね
今の時期下界で登山とか考えられんわ

48: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:10:10.78 ID:wLBiak/Z0
>>45
アブ&ブヨが延々付きまとってくるしな

55: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:11:57.20 ID:3suOkvIs0
>>48
南アやとワイの大嫌いな蛭が多いのも嫌
さっさと森林限界超えたい

60: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:13:00.97 ID:wLBiak/Z0
>>55
南アは開けるまでなっがいよなぁ

31: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:06:47.99 ID:ZZLYFl7m0
日帰り登山で毎回2300kcalくらい消費するけど次の日は筋肉痛バキバキで家にいるからなあ
でも登山始めてから痩せたのはたしかやな

32: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:07:11.34 ID:UwXAS5Fp0
槍ヶ岳見ながら波型カットチーズ齧ってネスカフェ飲むンゴ

35: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:08:01.35 ID:tWd6ZnMu0
ワイも今日八ヶ岳行ってたわ
山頂での食欲やばいわ

41: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:08:46.26 ID:wLBiak/Z0
>>35
そこでたらふく食うと降りる気力失うよな

36: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:08:10.39 ID:ROOkS6Rr0
でもこれわりと食べ物食べてるよね🙄

38: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:08:24.92 ID:Uk5/rhNyr
この間久しぶりに蓼科行ったけど蓼科程度でもキツかったわ
鍛え直さなきゃなあ

44: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:09:15.88 ID:B7gUleFva
>>38
涼しい?

50: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:10:42.08 ID:Uk5/rhNyr
>>44
蓼科は登り始めから2000m超えとるし涼しいで!ただできれば朝から登った方がええよ
混む場所もあるから

43: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:09:05.13 ID:yYjwGTgj0
ちゃんと食ってるか?
オススメはようかんとかやぞ

51: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:10:45.36 ID:wLBiak/Z0
>>43
ミックスナッツいっぱいたべとるで!

61: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:13:11.97 ID:yYjwGTgj0
>>51
ナッツもええな脂質もあるし
歩きながらも頑張ったら食えそう

66: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:14:25.23 ID:wLBiak/Z0
>>61
そうそうワイのスタイルは昼食とらずに歩きながらナッツポリポリすたいるやで

46: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:09:27.66 ID:qlvfOihVM
明日大菩薩行こうと思うけど暑いかな?

47: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:09:45.74 ID:PPb5VdNMd
仙丈はええ山よな
横の甲斐駒もええで

53: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:11:26.50 ID:wLBiak/Z0
>>47
今度はテン泊して仙丈と甲斐駒両方のぼりたいわ

49: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:10:25.82 ID:ZOd+dOZRM
デブは富士山一回登るだけで5,6kgは痩せるよな
ほとんど水分だろうけど

52: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:10:48.97 ID:ROOkS6Rr0
>>49
脱水?🙄

57: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:12:24.32 ID:wLBiak/Z0
>>49
今まで登った中で一番つまらなかったのが富士やわ
割と苦行

54: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:11:54.62 ID:p0MPfgQD0
富士山行かないのに山開きしてない

58: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:12:39.05 ID:aYPseToKa
自分も千畳敷カール行ってきたわ
ロープウェイだからあんまり歩かんけど

64: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:13:29.25 ID:3suOkvIs0
>>58
ちゃんと宝剣まで行って山上で昼寝するんやで

62: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:13:19.56 ID:kEiVL6Jap
マジレスすると注文方法が紙に番号を記載して店員に渡す方法に変わった。ボールペンもコロナ影響で、そのまま使い回しが出来なくなったので店員が都度ペンを消毒してる

65: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:14:09.96 ID:4+LGJib/0
登山でダイエットっていうとすげえ怒るやついるな
そんな危険なんかな

73: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:15:38.04 ID:JYxHeZXB0
>>65
ニートか定年後か専業主婦でもなきゃ1週間か2週間に一度くらいしか行けへんしなあ
週に1度2000kcal消費してもダイエットにゃならんやろ

80: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:17:16.95 ID:4+LGJib/0
>>73
いやなんかそういうことじゃなくて
「登山なめるな」的に怒るやつがいる

67: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:14:40.77 ID:TTS5RJPx0
ワイも登山した直後は2,3キロ落ちてるけど帰ってきて飯食ってたら普通に元に戻るしなんなら増えるわ

72: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:15:31.82 ID:wLBiak/Z0
登山の難点は初期投資にアホみたいに金がかかることやな

74: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:16:43.70 ID:X6eZ2iG00
山登るけどデブやで

76: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:17:02.23 ID:V1DWTxxMa
鎖場とか岩場とかがスリリングな山に登りたいんやがオススメある?

82: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:17:37.84 ID:3suOkvIs0
>>76
住んでるとこと、経験は?

84: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:17:56.63 ID:wLBiak/Z0
>>76
おすすめはしないけど剣岳へどうぞ

79: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:17:16.39 ID:clioUwlJM
山頂でのおにぎりはクソみたいに上手いよな

83: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:17:51.39 ID:HjNSLF300
この季節熱中症で死ぬやん��

90: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:18:37.76 ID:wLBiak/Z0
>>83
高い山は涼しいし気持ちいで

95: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:20:00.50 ID:Gsx8yzkh0
>>83
1000m高いと-6℃やで
2000m以上なら長袖着ないと寒い

88: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:18:33.81 ID:T86hJNEQ0
筋トレ定期的にしててスクワット120でセット組んでるから余裕だと思って付いていったら2時間でバテたわw 持久力と筋トレ関係ないな

99: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:20:30.74 ID:wLBiak/Z0
>>88
歩き方とかもあるし最初はトレッキングポールあるととっても楽になるで

116: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:22:34.85 ID:0lKpMhpN0
>>88
瞬間的にもしんどくなるし長期的にもしんどくなるしな
登山の筋肉は登山でつけろ、や

89: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:18:36.58 ID:tVdaYFLbM
水泳の方がコスパよくない?

93: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:19:31.47 ID:wLBiak/Z0
>>89
つらいけどめちゃくちゃ楽しいってゆうメリットがある

91: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:18:45.68 ID:lvmU7g2O0
俺も登山好きだし、カロリー消費目的で登るのは別に否定しないけど
ダイエットを本気でやりたいなら筋トレが一番だよ
食事管理をちゃんとしないといくら運動しても脂肪燃焼なんてされないし

106: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:21:22.06 ID:1arhxVl90
>>91
ダイエットはランキングが一番やと思うわ
毎日15キロ走ってた時は一日3500カロリー食っても体重減ってた

109: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:21:56.69 ID:/eWBFv2C0
>>106
ランキングって順位いくつやねん

101: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:20:59.90 ID:D6K/qTxnx
上高地から槍ヶ岳往復したら地味に疲れた
全くしんどい登山道ではなかったが距離は効くわ

107: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:21:34.37 ID:3suOkvIs0
>>101
横尾ぐらいまで自転車欲しいよな

139: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:25:21.33 ID:D6K/qTxnx
>>107
景色は流石に綺麗やったけどな
憧れの山と言われるだけあるわ
no title

108: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:21:38.63 ID:wLBiak/Z0
>>101
憧れコースやん

103: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:21:12.97 ID:bNxJBJ8T0
おれランナーは最近トレランに興味持ってる

113: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:22:20.15 ID:1arhxVl90
>>103
トレランええけど人少ない山でやらな危ないで
あとランシューでやるとすぐ靴壊れる

125: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:23:39.33 ID:bNxJBJ8T0
>>113
ほんと危ないみたいな、とりあえず鏑木さんのインスタはフォローした

132: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:24:49.19 ID:0lKpMhpN0
>>113
ワイが死にそうになって登ってるところを颯爽と走り去っていくガチトレランナー憧れる

143: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:25:35.81 ID:wLBiak/Z0
>>132
あいつらの脚力と肺どうなってんのかほんま不思議やわ

114: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:22:25.05 ID:RamFlO54a
水泳 イズ ナンバーワン
no title

191: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:32:04.37 ID:SsrS/AX/x
>>114
水泳も温水なら効果半減だよ

197: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:33:07.16 ID:RamFlO54a
>>191
なんかそういうデータでもあるんか?

227: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:36:18.25 ID:SsrS/AX/x
>>197
お囃子が言ってた
冷たい水で体温上げるために脂肪燃やしてカロリー消費高める
お囃子は雨の日は外でランニングしてたと

235: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:37:19.54 ID:RamFlO54a
>>227
ソースはお囃子は流石にアカンやろ

244: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:38:13.47 ID:SsrS/AX/x
>>235
いやこれは常識やで
冬場がダイエットに向いてる理由がこれやし

282: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:42:50.77 ID:RamFlO54a
>>244
常識って言うくらいならいくらでも権威あるソースが出てくるやろ
それで出すのがお囃子の戯言とか草生えるで

130: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:24:32.33 ID:NGyzPflX0
靴ないからコンバースでええか?

135: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:24:59.15 ID:3suOkvIs0
>>130
山による

150: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:26:29.62 ID:Lf0B0Fvtd
>>130
ホムセンで980円で買える運動靴で十分
980円の長靴にするなら衝撃吸収する中敷あったほうがいい

166: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:28:50.86 ID:NGyzPflX0
>>150
サンガツ
よう考えたらワイスズメバチリーチ掛かっとるから山無理やったわ

163: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:28:14.67 ID:wLBiak/Z0
>>130
むしろ靴だけちゃんとしたの買ったほうがいいと思う

177: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:30:20.07 ID:osw278XCM
>>130
むしろ靴に金かけろ

152: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:26:50.78 ID:UwXAS5Fp0
ここ標高差700mで山頂1700mの絶景拝めるからおすすめやで
途中ロープ場あるけどスニーカーでも余裕
https://www.momonayama.net/hundred_mt_individually_data/course_data/course_data-098.html

153: 風吹けば名無し 2020/08/21(金) 17:27:03.97 ID:wLBiak/Z0
たしかに今行くなら乗鞍か燕あたりかな

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1597996569/

スポンサードリンク