アウトドアまとめちゃん

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    サ道

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    1: 風吹けば名無し 2020/05/09(土) 11:29:46.06 ID:vVUSlJNt0
    もう1ヶ月行っとらん、気が狂いそうや

    3: 風吹けば名無し 2020/05/09(土) 11:30:50.30 ID:R+oCZGxJr
    エアコンとストーブと加湿器で代替や

    【サウナ…イキタイ】の続きを読む

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/23(木) 19:20:34.000 ID:XmGi6wwT0
    (´・ω・`)2分でノックアウト
    あれめっちゃ体に悪そうだけどなんなの?

    2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/23(木) 19:20:54.700 ID:XmGi6wwT0
    (´・ω・`)90℃とかタンパク質が固まっちゃうじゃん

    3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/04/23(木) 19:21:04.620 ID:E0u29Vbkd
    (´・ω・`)水持ち込みしていいの?

    【(´・ω・`)人生で始めてサウナに入った】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 20:09:35.11 ID:03/a3+PWd
    もう2週間近く行けとらん…単純に辛い

    2: 風吹けば名無し 2020/04/26(日) 20:10:54.74 ID:bRmfAGoJ0
    風呂で誤魔化しとるが、やっぱサウナやなって

    【ワイサウナー、サウナに行きたくて咽び泣く】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 14:56:13.94 ID:+bnfxec60
    しずちゃんかな
    https://i.imgur.com/RyCRSyK.jpg

    2: 風吹けば名無し 2020/04/22(水) 14:56:24.17 ID:+bnfxec60
    あせだらだらやわ

    【【悲報】自粛でサウナに行けないワイ、家で簡易サウナをしてしまう【画像】】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2020/04/05(日) 22:44:51.65 ID:Uzl4Wg0J0
    ヤバすぎる

    2: 風吹けば名無し 2020/04/05(日) 22:45:07.35 ID:j/morh/Aa
    3往復目至福やわ

    3: 風吹けば名無し 2020/04/05(日) 22:45:20.92 ID:aVyWbE6R0
    今日やって来たわ

    4: 風吹けば名無し 2020/04/05(日) 22:45:32.65 ID:Uzl4Wg0J0
    サウナ→水風呂→外気浴
    これを3セットで「ととのう」んや

    【サウナ水風呂とかいうこの世で最も気持ちいい行為wwwxwwwxwww】の続きを読む

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    1: ガンシクロビル(SB-iPhone) [VE] 2020/03/28(土) 05:47:02.47 ID:VqmcsFZd0● BE:659060378-2BP(8000)
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    『医者が教えるサウナの教科書 
    ビジネスエリートはなぜ脳と体を
    サウナでととのえるのか?』
    (加藤容崇 著、ダイヤモンド社)
    の著者によれば、
    いま、日本は空前のサウナブーム。

    芸能人やアスリートなど、
    サウナ好きを公言する著名人も増え、
    ビジネスエリートと呼ばれる「仕事ができる人」
    にもサウナ好きが多いといいます。

    ちなみに著者は、
    「サウナドクター」
    と呼ばれることもあるという医師。

    約1年間でのべ300回以上サウナに入り、
    被験者を集めたり、
    ときには自分の体でデータを取ったり、
    海外の論文を読みあさったりしながら、
    サウナに関する情報を収集したのだそうです。

    すると、興味深い事実が明らかになったのだとか。

    まず、サウナに入ると、
    「集中力アップ」
    「アイディアを発想しやすくなる」
    「睡眠をコントロールできる」
    など、ビジネスに効く一石二鳥のメリット
    があるということ。
    しかも、非常に即効性が高い。

    さらに、長期的にも
    「免疫力アップ」
    「うつ病予防」
    「認知症のリスクが低減する」
    など、ビジネスパーソンとして
    上昇していくために欠かせない、
    数々の健康メリットを期待できる
    ことがわかったのです。

    このように素晴らしい効果があるにもかかわらず、
    医学に裏打ちされたサウナの効用は、
    まだほとんど知られていないのだと著者。

    そこで本書では、医師であり、
    「サウナー」としての立場から、
    サウナの効用を医学的に紐解いているわけです。

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    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200327-00000002-biz_lifeh-hlth

    【【サウナ】今空前のサウナブーム 整う ととのったー【サ道】】の続きを読む
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