1: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:04:26.05 ID:ZU3wfSc/r0303
ますよう、お願い申し上げます🙏

3: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:04:43.96 ID:ZU3wfSc/r0303
サウナ5分と入ってられないんや

6: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:05:13.07 ID:IsQhWXmzd0303
サウナハット

7: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:05:15.15 ID:ZU3wfSc/r0303
息苦しい
暑い
大の大人が勢揃いして沈黙の空間

耐えられん

10: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:05:30.71 ID:ZU3wfSc/r0303
整う感じが全くわからん

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14: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:05:54.35 ID:scKQZoNUM0303
そんなもん好きに入ればええやん

15: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:06:24.35 ID:ZU3wfSc/r0303
でも友達が言うには
そこの壁を超えたらわかる


って
気になるんや

55: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:11:53.91 ID:WxcIZhEna0303
>>15
風呂と水シャワー交互でええと思うで

17: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:06:36.41 ID:bts7H3R+M0303
5~10分サウナ入る
水風呂1分浸かる
外に出てくつろぐの繰り返しや

18: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:06:36.67 ID:AahEHAQv00303
ワイが入ると咳払いするやつが絶対出てくるから怖くて入れんわ

20: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:07:09.90 ID:m1WIsWFM00303
先ず入る
何か分からない事があったら近くの人に「とくさんか?」って聞く

46: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:10:48.31 ID:2HizGsETd0303
>>20
違います

21: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:07:13.09 ID:wogq295qp0303
サウナなんて入らなくてもなんも困らんからええやん

29: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:08:21.70 ID:Uz+vmsVkM0303
10分サウナ
2分水風呂
5分外で座る

これを2~3周やな

31: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:08:38.14 ID:DvQb9KHfp0303
5分でええ。
その後汗流してから水風呂に入る
水風呂が怖かったらぬるめのシャワーでも可
そしたら椅子に座ってのんびりや
5~10分したらまた、サウナ。
次は7~8分目指してみる。
つらかったら出ても良い
またシャワー水風呂、椅子
これを合計三回繰り返す

32: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:08:48.41 ID:tqZ6YrU900303
急激に温めたり冷ましたりとかそんな刀職人みたいな事してホンマに健康にええんか?
心臓には確実に悪いやろ

40: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:09:56.78 ID:scKQZoNUM0303
>>32
根拠はないけど激しいサウナの入り方すると健康には悪いと思うぞ
明らかに心臓に負担かけすぎやろ

41: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:10:00.40 ID:VKId7lt/M0303
>>32
なおサウナの糞ジジイは元気におしゃべり

34: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:09:04.39 ID:RN/qPYra00303
入る前にシャワー浴びるんやがちゃんと体の水拭いた方がいいよな?

37: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:09:45.56 ID:DvQb9KHfp0303
>>34
サウナ入る前は拭いた方が汗が出やすくなるからオススメや

38: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:09:45.64 ID:tqZ6YrU900303
本場のフィンランドでは水風呂とか整うって概念は無いって聞いたけど

42: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:10:15.51 ID:cufrd+Y7M0303
>>38
雪にダイブするから水風呂より整うぞ

44: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:10:32.07 ID:WxcIZhEna0303
熱めの風呂

サウナ5~10分

水風呂1分程度

外気浴気分で好きなだけ

これを三回繰り返したあと、ぬるめの風呂長く浸かって最後に体洗うのがワイのルーティンや

47: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:11:03.13 ID:uZOlAhkHr0303
まずライバルを決めます

49: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:11:19.64 ID:x0vGXa+Td0303
冬はサウナ後に外気浴でいいぞ
寒いと感じるまでボケッとしてりゃ整う

58: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:12:56.53 ID:MvWnd20Pd0303
>>49
なにが整うの?

63: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:13:15.86 ID:x0vGXa+Td0303
>>58
自律神経

52: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:11:48.24 ID:SKtKAakx00303
ワイも質問
サウナ入る→水風呂はいる→体を拭く→外気浴→寒い

どうすりゃいい?

60: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:13:04.82 ID:x0vGXa+Td0303
>>52
外気浴じゃなくて室内のイスとかで休むだけでええで

66: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:13:29.50 ID:scKQZoNUM0303
>>52
水風呂か外気浴を短くすればええやろ
サウナで無理しても仕方ないで

57: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:12:54.44 ID:RN/qPYra00303
かるまるのサウナって1回入るのに3000円かかるんやがそんな価値あるんか

72: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:14:45.00 ID:scKQZoNUM0303
>>57
何回か行ったけど設備はいいけど客層が終わってる
適当なスーパー銭湯のほうが安くてオススメや

97: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:18:39.37 ID:RN/qPYra00303
>>72
やっぱりそうか
近くまで来たから寄ってみるかと料金調べてたまげたわ

109: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:20:48.35 ID:scKQZoNUM0303
>>97
金出すなら麻布のアダムアンドイブのほうがええで
そっちは本当に空いてる
サウナ室の中でマンガ読んでてもスマホいじってても誰も気にしないカオス空間や

115: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:21:39.40 ID:RN/qPYra00303
>>109
サンガツそんなとこあるんやな

116: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:21:41.83 ID:L5w1D+nh00303
>>109
意識高い系と業界人の会話を聞くだけでおもろい

136: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:24:26.80 ID:scKQZoNUM0303
>>116
会話おもろいよな
あそこにいるのは意識高い系じゃなくて本当に意識高いからな
反社も多いが普通にしてれば無害や

65: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:13:29.16 ID:ye8R+62O00303
熱湯で限界だー!って思うまで入って、水風呂、休憩を繰り返す
サウナが厳しいならこれでも十分出来る

67: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:13:53.24 ID:Oh2SC+mb00303
サウナはええんやが水風呂がしんどいわ
限界や~思っても水風呂は冷たすぎて入られへん
普通の温泉に入ったらいかんの?

70: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:14:28.77 ID:gQ4l7xJY00303
>>67
最初無理だったけど先輩との付き合いで無理やり入らされてからいけるようになったわ

96: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:18:35.52 ID:Oh2SC+mb00303
>>70
慣れるもんなのか
何回か入ったけど苦痛すぎて辞めても謳わ

75: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:15:29.16 ID:x0vGXa+Td0303
>>67
肩とかまで浸からんでも、腰の下くらいまででええんやで
1分ちょいで冷ました血液が身体を巡るから

93: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:18:18.11 ID:WxcIZhEna0303
サウナブーム以前にサウナ好きだったワイ、これだけは言える
今の激混みウェルビーでととのった言ってるやつはにわか

102: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:19:31.91 ID:kZxd0gqBr0303
>>93
分かる
ワイもホームウェルビーやけど仕事おサボりの昼間しか行かんから最高に使える

101: 風吹けば名無し 2022/03/03(木) 13:19:29.75 ID:dsTmxTJX00303
どうでもいいけどサウナ上がったらまず汗流せよな
そのまま水風呂ドボンは水風呂が汗まみれになる
マナー違反や

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1646280266/

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