1: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:46:46.11 ID:InogQSrg0
何とか頑張っております、社会復帰の為に頑張りますno title

3: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:47:13.13 ID:jjaX/+tYp
走れよ

11: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:49:15.77 ID:InogQSrg0
>>3
物事には順序ってものがあるんだ
俺の身体はまだ走れる段階じゃない
せめてあと体重を30kgは落とさないとな

5: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:48:07.25 ID:InogQSrg0
月300km超えるように頑張ります

6: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:48:43.61 ID:mHLhA9GHM
すげえな

8: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:49:00.08 ID:xE/p3NpUr
すげえ

9: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:49:05.44 ID:Y8MYaLge0
何時に起きてんねん

17: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:50:18.28 ID:InogQSrg0
>>9
10時とかに寝て3時とか4時起きですね

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12: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:49:15.97 ID:2eeoD3Bs0
そこまでせんでもまともに暮らしてれば痩せる定期

15: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:49:57.03 ID:8t545DjBp
10キロ以上毎日続けるのは真面目に凄いと思う

16: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:50:08.12 ID:mFGndkEM0
食べる量減らして痩せるほうが楽そう

20: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:50:38.87 ID:InogQSrg0
>>16
食べる量も勿論減らしてます

21: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:50:47.36 ID:hEMXSHR80
ウォーキングだけで痩せても筋肉も落ちるから意味ないで
それならウォーキングやめて食事制限で痩せるほうが楽やし効果一緒やぞ

23: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:51:22.05 ID:xE/p3NpUr
>>21
バカがお前
ウォーキングやればウォーキングのための筋肉つくだろう

28: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:52:38.36 ID:hEMXSHR80
>>23
持久力系の筋肉つくけど遅筋線維やから見た目変わらんで
過度なウォーキングしてるから速筋線維が減っていくからみすぼらしい体になる

145: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:20:06.47 ID:xE/p3NpUr
>>28
変わるに決まってんだろ
ランナーの体型見たことないんか
きっしょいネッチョとかお前らしか求めてないやろ

24: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:51:24.57 ID:0di/D6fz0
ウォーキングより自転車のが痩せるで

27: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:52:22.52 ID:laUOF4TG0
ちゃんとライトとか持って歩いてるんか?

31: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:53:41.13 ID:InogQSrg0
>>27
ライトと安全帯完備です

29: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:52:56.53 ID:mHLhA9GHM
4時間とか飽きんのか?

37: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:54:34.96 ID:InogQSrg0
>>29
やってる時がキツイですね
よしやるかは早いんですがね

30: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:53:17.69 ID:InogQSrg0
今の状態潰したマメが2層になってる
全身筋肉痛
まぁキツイですけどひきこもりすぎた罰ですね

33: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:53:50.30 ID:+6JF7TfZd
身長体重は?

39: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:55:12.01 ID:InogQSrg0
>>33
182cm118kgのクソデブ

34: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:54:00.88 ID:hrnSTbxy0
ウォーキングって走れなくなったジジババがするもんだよね
若者のG民なら普通走るよね

42: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:55:18.85 ID:S3qP7Hvp0
ワイは出勤をチャリに変えて食事制限したら痩せたで
職場の30代先輩の腹見て決心できたわサンキュー

44: それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/05/06(金) 07:56:15.31 ID:WVDD7Go50
頑張ってて偉い
わいもやらなきゃ

48: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:56:56.56 ID:InogQSrg0
>>44
普通に戻る為に必要な事ですからね…
引きこもってた分頑張ります

49: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:57:08.34 ID:9/p2spSzd
118kgでこの距離歩くとか膝壊すぞ
プール行って歩け

55: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:58:07.75 ID:InogQSrg0
>>49
20km歩いても何も無いド田舎なのです😭

54: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:58:06.60 ID:e2hVNW+N0
ニワカが膝壊すとか痩せないとか言ってるけど痩せるしその負荷じゃ膝壊れないから心配すんな

59: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:59:30.26 ID:XQKUuWnl0
4月に5キロ走ってるのが気になる。
デブとか嘘やろ?

65: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:00:26.43 ID:InogQSrg0
>>59
試しにやってみました

75: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:02:04.69 ID:XQKUuWnl0
>>65
そもそも4月トータル150キロ運動してるのなんやねん。

89: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:04:54.63 ID:InogQSrg0
>>75
元々今月の分を4月に試して見たのですが身体が追いつかなくてました

131: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:14:19.94 ID:XQKUuWnl0
>>89
怪我したら元も子もないもんな。
無理せず頑張ってや。

135: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:16:29.66 ID:InogQSrg0
>>131
ありがとうございます
甘えとぶっ叩かれると思いました

70: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:01:04.92 ID:71ZABSiB0
スゲー頑張ってる。
ワイも痩せたよ。
135キロあったけど85キロまで落ちた。
歩くのと、野菜ばっかり食べたら痩せた。

81: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:03:02.18 ID:InogQSrg0
>>70
凄い、自分の目標は80kgです

88: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:04:36.01 ID:e2hVNW+N0
>>81
イッチのペースなら夏頃には2桁行くか行かないかで秋頃に90
そこから鈍化するから我慢して継続できるか、やね

94: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:05:58.31 ID:InogQSrg0
>>88
その通りですね💦
そこからも継続します

72: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:01:31.96 ID:T9swPKNi0
ホンマに100キロ超えてるデブなら14.5km歩いた時点で2~3日寝込みそう

86: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:04:08.63 ID:InogQSrg0
>>72
そういう時期もありました
今も万全とは言えないです、身体べきべきです

90: それでも動く名無し 2022/05/06(金) 08:05:11.35 ID:Mv/u5Jb/0
普通にすごくて草

引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1651790806/

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