ジョギング

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/19(火) 02:32:42.356 ID:TDXLC5tZd
    今始めた
    3時間歩く

    2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/19(火) 02:34:56.543 ID:TDXLC5tZd
    555歩
    no title

    タバコ忘れたから一旦戻る

    【痩せるために今から散歩する】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2022/03/15(火) 20:05:44.88 ID:qBNxfcMG0
    ええな

    no title

    2: 風吹けば名無し 2022/03/15(火) 20:06:27.59 ID:mlKG5GES0
    春の匂いがする

    3: 風吹けば名無し 2022/03/15(火) 20:06:31.75 ID:jxrAjxNDM
    何県?

    5: 風吹けば名無し 2022/03/15(火) 20:06:51.36 ID:qBNxfcMG0
    >>3
    関西のド田舎

    4: 風吹けば名無し 2022/03/15(火) 20:06:40.78 ID:RkyE9Z6j0
    >>1
    二階堂のCMでありそうな雰囲気センスあるよ

    【ワイ散歩趣味ニート、春を感じる】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 22/03/13 15:25:21 ID:yCDr
    真面目に知りたい
    ちなみに歩数換算で頼む

    3: 名無しさん@おーぷん 22/03/13 15:26:13 ID:hgzh
    ガチな話すると、ウォーキングで痩せるのはほぼ無くて、食事制限が一番や。運動なら水泳がずば抜けて痩せる

    13: 名無しさん@おーぷん 22/03/13 15:32:58 ID:yCDr
    >>3
    マジか、
    ワイ泳ぎ無理なんよな...

    【痩せるためには毎日どのくらいウォーキングしたらええんや?】の続きを読む

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 19:36:21.035 ID:WH+bf/HO0
    俺は5キロでもう嫌になる
    10キロで足激痛

    3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 19:37:07.478 ID:Pz1L/LGR0
    片往復20km歩いたときはさすがに疲れた

    4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 19:37:15.638 ID:cHIEFh2j0
    毎週3日通勤で
    12キロ歩かされてる!!

    5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 19:37:21.224 ID:HrkF35LG0
    15キロぐらいまでが限界

    6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 19:37:28.775 ID:za86tFxA0
    20キロが限界だった

    8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 19:38:34.600 ID:WH+bf/HO0
    快適に観光で歩くなら何キロまで?
    俺は5キロ 体力ないんかな

    9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 19:38:46.231 ID:nvSMmz8L0
    40kmいけたけどそれ以上の才能はなかった

    【【質問】お前らって徒歩で何キロ歩ける???】の続きを読む

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/07(月) 07:50:07.432 ID:OrDruTFpa
    毎日1個手前の駅に降りて30分程度歩く

    2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/07(月) 07:50:22.739 ID:sG0fNPvP0
    デブなら

    15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/07(月) 07:56:59.381 ID:OrDruTFpa
    >>2
    172cmの69kg
    筋肉そこそこあるから単純に脂肪ではない

    3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/07(月) 07:50:47.507 ID:ZPlYCzLCa
    有酸素運動だからな

    5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/07(月) 07:51:23.582 ID:V9IuWGI20
    デブはそうやってすぐ結果を求めたがる
    まずはやってみろ

    【体脂肪率落としたいからウォーキング始めようと思うんだけど効果ある???】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:06:56.93 ID:jLxqle4Q00202
    今年に入ってから毎日歩いとるんやが今のところ何も効果を実感できない

    3: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:07:26.25 ID:9vGo5REC00202
    5~6kmくらいのペースで歩けば効果あるで

    8: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:08:46.20 ID:jLxqle4Q00202
    >>3
    30分歩くと何キロくらいやろ?
    けっこうシャカシャカ歩いてる

    22: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:10:13.30 ID:3nUL834500202
    >>8
    2kmにたりないくらいやな

    5: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:07:58.82 ID:/KGYRS4m00202
    すごくて草
    5分だけは歩くようにしてるわ

    17: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:09:24.76 ID:jLxqle4Q00202
    >>5
    ワイも5分10分程度のつもりだったんやけど
    一度歩き始めるとなんだかんだたくさん歩いちゃう

    【ウォーキングって一日30分くらいでも効果ある?】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2022/01/03(月) 13:44:24.11 ID:8kKzItj20
    no title

    2: 風吹けば名無し 2022/01/03(月) 13:44:37.62 ID:8kKzItj20
    履くとテンション上がるぜ

    3: 風吹けば名無し 2022/01/03(月) 13:45:10.43 ID:kSnRf7vR0
    ええやん
    ダイエットか?

    4: 風吹けば名無し 2022/01/03(月) 13:45:35.36 ID:8kKzItj20
    ガチや

    5: 風吹けば名無し 2022/01/03(月) 13:45:45.17 ID:5DyRmdo6a
    毒芋虫みたいなカラーでいいね

    6: 風吹けば名無し 2022/01/03(月) 13:46:20.03 ID:fsoh7OO60
    ワイは普通に好きやわ
    けどセットアップの色合い難しいだろ

    【【画像】ワイのランニングシューズ、あまりにもカッコよすぎる😁】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2021/12/04(土) 16:35:17.73 ID:3xKPpcuO0
    足も重いし息が上がってやばい 普通にまた足痛くなってきた
    全然走れない

    no title

    no title





    肉離れになる前
    no title

    no title

    3: 風吹けば名無し 2021/12/04(土) 16:35:42.75 ID:3xKPpcuO0
    コスパ悪すぎるやろランニング

    4: 風吹けば名無し 2021/12/04(土) 16:36:04.70 ID:3xKPpcuO0
    二週間休んだだけでスタミナ落ちまくる

    6: 風吹けば名無し 2021/12/04(土) 16:36:24.31 ID:OqMm6NmA0
    肉離れは2週間じゃ完治しないやろ

    7: 風吹けば名無し 2021/12/04(土) 16:36:39.52 ID:3xKPpcuO0
    痛くなってきたから中断した

    【【画像】ランニングして肉離れになったけど治ってきたから二週間ぶりに走った結果www】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 21/12/06(月)08:26:00 ID:OOQS
    この季節でも少し汗かいてゼエゼエ息が上がるから痩せてるとは思うけど
    ネット見たらみんな10キロとか走ってるやん

    2: 名無しさん@おーぷん 21/12/06(月)08:26:27 ID:7WSH
    ある

    4: 名無しさん@おーぷん 21/12/06(月)08:27:49 ID:31Or
    10キロ走ったとは言ったけど10キロ走ったとは言ってない

    7: 名無しさん@おーぷん 21/12/06(月)08:28:37 ID:OOQS
    >>4
    休憩せずに10キロって化け物やんと思ってたがやっぱり休憩してるんやな

    5: 名無しさん@おーぷん 21/12/06(月)08:28:21 ID:lzZn
    朝から代謝上げるのはええことや

    6: 名無しさん@おーぷん 21/12/06(月)08:28:29 ID:YZiU
    走り続けたから10キロ行けるんだぞ
    最初は1キロでもすごい

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    1: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 17:01:15.79 ID:mlWZqUMw0
    うおおおおおおおあ
    no title

    2: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 17:01:26.59 ID:mlWZqUMw0
    来るぞ…来るぞ…

    3: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 17:01:35.16 ID:mlWZqUMw0
    ドキドキする…

    4: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 17:01:39.03 ID:/Yo3WeAQ0
    はよ

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